Magen-Darm-Beschwerden, Allergien und Unverträglichkeiten
Magen-Darm-Beschwerden können viele Auslöser haben. Sehr häufig sind Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit), Fructosemalabsorption (Fruchtzuckerunverträglichkeit) und Histaminintoleranz. Diese können die Lebensqualität negativ beeinflussen. Leidet man unter einem „Reizdarmsyndrom“, kann eine „low FODMAP“ Diät Erleichterung bringen (http://www.med.monash.edu/cecs/gastro/fodmap/). Nahrungsmittelallergien sind im Erwachsenenalter sehr selten, aber sehr belastend, wenn sie tatsächlich vorliegen. Bei all diesen Erscheinungsbildern ist professionelle Hilfe für den Umgang im Alltag essentiell.